El jengibre, tu nuevo aliado
Su sabor es picante, es feo y no muy conocido… Y aún así, se convertirá en tu mejor amigo. Ayuda a prevenir las líneas de expresión y arrugas, mejora tu sistema circulatorio y es un poderoso antiinflamatorio. ¿Ya te gusta más?
La raíz de jengibre se ha usado por más de 5000 años para ayudar con muchas enfermedades; náuseas, resfriado o dolores, ahora es usado por sus beneficios en la salud y por sus bondades reanimadoras en la piel.
Reduce la inflamación
Cuando tu cuerpo está irritado e hinchado, pueden aparecer barros, arrugas prematuras y sequedad. Como el jengibre reduce la inflamación, el tomar una dosis cada día te hará tener una piel radiante.
Retrasa el envejecimiento
EL jengibre contiene gingerol, un antioxidante que protege tu cutis del daño de los radicales libres y previene la pérdida acelerada de colágeno. Intenta usarlo regularmente entre cada una de tus comidas.
Activa la circulación
Esta especia acelera la circulación de la sangre, ayudando a que llegue más oxígeno a las células; te ayuda a evitar y disminuir la aparición de várices o “arañitas”.
Existen muchas formas de agregar el jengibre a tu dieta, la infusión es una de las maneras más simples y amigables; con limón por las mañanas, como zumo detox o junto con un batido de proteínas ya que te ayuda a recuperarte después del entrenamiento.
